生活中離不開吃穿住行，吃飯洗碗是必不可少的事情。那么，您平時是如何洗碗的呢?有些洗碗的壞習慣可能會增加患癌的風險，讓我們來對照一下，看看您中了幾個吧!
1. 碗筷浸泡過夜
很多人是不是經常這樣，頭一天晚上吃完飯以後，懶得清洗碗筷，喜歡把碗筷放在水池裏面泡一夜。然而，研究表明，將碗筷浸泡在水中超過四個小時，細菌就會大量繁殖，其中包括黃曲黴素和幽門螺杆菌，這些都是世衛組織公布的一級致癌物。natural sponges for dishes因此，餐後應該立即洗碗，不要過夜，以免細菌滋生。
2. 過分依賴洗潔精
自從有了洗潔精，它成為了家家戶戶的必需品。但是，您知道它的主要成分是什么嗎?它的主要成分包括烷基磺酸鈉、脂肪醇醚硫酸鈉、泡沫劑、增溶劑、香精、水、色素和防腐劑等。烷基磺酸鈉和脂肪醇醚硫酸鈉是石化產品，如果平時洗碗沒有沖洗幹淨，會對身體造成一定傷害。
此外，某些非正規的廠商還會在洗滌靈中加入甲醛，這會對我們的身體造成很大的傷害。還有一些劣質的洗滌靈，聞上去很香，但是洗碗的時候很刺鼻，會對我們的呼吸系統造成損害。另外，飯店為了節約成本，通常會購買一些散裝的洗滌靈，這些洗滌靈都是自己勾兌的，對身體都是有害的。
因此，在選擇洗滌靈時，不要圖便宜，一定要選擇正規廠家生產的產品。平時要減少使用洗潔精的頻率。老人一般用淘米水洗碗，這樣既幹淨又衛生。洗碗時建議使用流水沖洗，這樣可以洗得更幹淨，沒有殘留物。
3. 洗碗布
一般來說，節約的老人會一直使用同一塊洗碗布，即使它已經用了很久。然而，洗碗布最容易滋生細菌了。隨著時間的推移，洗碗布裏面會含有金黃色葡萄球菌、白色鏈球菌、沙門氏菌等19種病菌。因此，我們應該經常更換洗碗布，不要為了節省一點小錢而做出有損健康的事情。同時，洗碗布應該放在通風幹燥的地方，以免滋生細菌。
4. 沒有控幹水份
清洗完碗筷後，如果不控幹水分就直接放入碗櫃中，濕漉漉的環境容易滋生細菌和微生物。質量不好的碗櫃還容易生鏽。有水的存在最容易滋生細菌了。
因此，在清洗完碗筷後，一定要控幹水分再放入碗櫃中。或者可以使用幹毛巾擦幹水分後再放入碗櫃中進行消毒。
5. 碗筷不定期消毒不更換
如果您的筷子已經黑乎乎的還在使用，那么您應該注意了。筷子是我們入口的工具，一定要經常消毒並更換。
如果您家裏沒有消毒櫃怎么辦?您可以煮一大鍋水，將洗淨的碗筷放入水中煮5-10分鍾或者用蒸籠蒸5-10分鍾進行消毒。同時，洗碗布也應該經常更換，一旦壞了就要換掉。竹筷子一般需要每3-6個月更換一次。
通過以上的介紹，希望您能夠意識到洗碗時的壞習慣對健康的影響，並采取相應的措施來保護自己的健康。記住，正確的洗碗方法可以有效降低患癌的風險。
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